北京体育大学王正珍教授来院做专题讲座_南京体育学院奥林匹克学院
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北京体育大学王正珍教授来院做专题讲座

创建时间:2019-11-04 浏览次数:

——题为“运动是良医:从理论到实践” 

11月1日下午2:30,我院体育与健康系在五楼报告厅和N205分会场开展“运动是良医:从理论到实践”专题讲座。本次讲座的主讲人是来自北京体育大学的博士生导师王正珍教授。参与本次讲座的有我院执行院长宋红义、体育与健康系主任王爱丰、副主任墙壮、体育与健康系全体教师,运动人体科学、运动康复等专业学生500余人。会议由体育与健康系副主任墙壮主持。

王教授首先介绍了运动是良医的起源与发展及理论的形成。阐述了运动处方的核心思想,针对不同人群制定科学化个体化的运动处方指导方案。

王教授讲述了科学健身的基本含义即适当运动增加生活中的体力活动,减少静坐少动:每小时轻体力活动1-5分钟。在美国心血管年会上发布《美国人身体活动指南》体现了体医融合的概念。强调“高风险”人群运动起来受益最大。

王教授从七个方面向同学们介绍了规律运动的益处:1、对体质健康的影响;2、降低动脉粥样硬化危险因素;3、降低多重疾病发病率;4、对儿童青少年的影响最重要是促进神经系统发育,运动改造大脑;5、对老龄化的影响是常运动的老人神经系统功能能力衰退延缓;6、新的研究证据;7、运动与脑健康运动。 

最后,王教授向我们简述了科学健身在健康管理中的应用,并希望人人努力成为常运动者。 

北京体育大学的博士生导师王正珍教授

讲座现场

在讲座最后环节,我院学生积极踊跃向王教授提问

在会议结束我院老师与王教授合影留念

通过此次讲座,同学们向王教授学到了许多运动医学的知识,有针对性的解答了同学们一些专业学习与发展的困惑,让大家更加理解了“运动是良医”的深刻内涵及体医融合的概念、途径及未来,这必将对同学们今后的专业学习与发展产生深远影响! (供稿:4164213 刘宇婷、4164202张承露)

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