心理咨询中心为心语学社开展团体辅导活动《携手出发》_南京体育学院奥林匹克学院
南京体育学院奥林匹克学院

心理咨询中心为心语学社开展团体辅导活动《携手出发》

创建时间:2019-10-18 浏览次数:

10月16日晚20:10- 21:30分,心理咨询中心在心理教室开展团体辅导《携手出发》,心理社团成员和心理委员参加了本次团体辅导活动,授课老师为高晓霞老师。

高晓霞老师先向社员们介绍了什么是团体辅导,让我们了解了我们意识、潜意识、系统类的专业知识,为了让我们知道,我们这一切都是为了“认识自己,理解他人”。

为了缓解新社员初次参加团体辅导活动的紧张感,高晓霞老师让大家放松双手,自然交叉,看看自己是哪只手大拇指在上,右大拇指在上为偏理性类型,左大拇指在上为偏感性类型。还教大家来回交叉的进行了一个“手语操的练习”,让大家在理性和感性中达到平衡状态。

接着高晓霞老师在社员中找了两组成员,他们两人一组,由其中一人做动作,另一个人观察那个人当时做这个动作或表情具体在想什么,其中有人注意到,只有认真观察对方,并且将对方所做动作认真揣摩并且模仿,才能知道对方当时在想什么,再由台下社员们选出最默契的一组,老师将小奖品赠予他们。

渐渐暖场后,高晓霞老师拿出了一个盒子,让大家在纸条下写下自己的姓名,并且放入盒子里,再由大家随机抽取纸条,大家抽到纸条后只对自己可见,无论上面写的是谁的名字,他都是你的 “有缘人”。

紧接着,高晓霞老师给大家几分钟的时间,让大家至少找五位同学进行交流,其中要有一位是有缘人,想要让同学们借此机会多多了解身边的人。然后再有拿到纸条的人,将自己想对另一个人说的话或是祝愿写在了纸条上,再将纸条送回给那个人,这个过程中大家已经褪去了刚来社团的羞涩感,勇于去和身边的人交流,大家也互相留了联系方式,让大家彼此更了解亲近了。

临近最后高晓霞老师与一名同学演示了“我看到了你的……”,“也看到了你的……”,让大家更加了解自己的优点和缺点,但也将自己的优缺点暴露给对方,对方并未做任何评价,而是只回应你,“我看到了你的……”,“也看到了你的……”。锻炼了大家正视自己优缺点的能力,也找到了倾听自己的方式,增强了自己的自信心。

最后,几位同学说了自己的感悟,觉得在心理社这个大集体中很放松,感觉不到紧张,大家也很喜欢负责的高晓霞老师,也从此次团体辅导中学到了很多。




上一篇文章:
下一篇文章: