我院举办“3·20大学生心理健康周”系列活动_南京体育学院奥林匹克学院
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我院举办“3·20大学生心理健康周”系列活动

创建时间:2019-03-22 浏览次数:

春天,万物复苏,百花盛放。然而,春季也是一年当中气温、气压、气流和湿度变化最为无常的季节。心理学研究发现,一些心理问题的发生与春季千变万化的气象因素密切相关,春季成为了情绪不稳定的季节

为更好地倡导全院师生共同关爱大学生心理健康和心灵成长,提高形式多样的心理关爱和服务,丰富大学生的校园文化生活,我院于2019年3月18日至3月21日举办了“3·20大学生心理健康周”系列活动,活动分为四个部分,共有745名同学参加。

一.3·20大学生心理健康周”系列活动之一---心理知识竞猜

2019年3月18日晚18:00-20:00,我心理咨询中心举办了“3· 20大学生心理健康周”系列活动之一---心理健康知识竞猜。本次活动一共有181位同学参加。

活动开始前,为了让所有参与的同学能有获得愉快的游戏体验,心理咨询中心高晓霞老师对此次活动做了详细的说明。活动过程中,每位同学从纸箱内抽取信封,按信封内试纸上的题目进行答题,答对任意一题及以上即可完成签到,每位完成签到的同学均可获得一份精美的小礼品。同学们蜂拥而上抽取信封,信封内题目难易不等,有的同学绞尽脑汁想答案,有的直接回答完成。最后,签到完成的同学在领奖处挑选着自己心仪的礼品,和同学结伴欢声而去。

通过这次活动,同学们学到了更多的心理健康知识,增强了心理健康理念,并结识了更多的同学,校园生活更加丰富和精彩

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二.3·20大学生心理健康周”系列活动之二---团体沙盘

3月19日晚18:00-22:00,我心理咨询中心举办了“3· 20大学生心理健康周”系列活动之二---团体沙盘。

活动中,同学们在高晓霞老师的指导下首先从玩具架上选择自己喜欢的沙具并且和同伴一起摆到沙盘上。摆放完成后,高晓霞老师通过和同学之间的谈话交流了解学生的基本情况,并且询问摆放沙具以及摆放位置的原因,综合判断出同学之间的相处模式,指出每位同学人际交往的优点以及需要改进的地方。活动的最后,有感兴趣的同学向高老师预约了单人沙盘。

通过这次活动,同学们了解了很多关于同伴间的心理想法,能够更好的处理人际关系,特别是和舍友之间的关系,大家受益匪浅。

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三.3·20大学生心理健康周”系列活动之三---心理讲座

3月20日晚18:30-20:00,我心理咨询中心举办了“3·20大学生心理健康周”系列活动之三---专家心理讲座。本次活动一共有480位同学参加。

本次讲座很荣幸地邀请到了南京航天航空大学金城学院心理健康中心吴亚子老师为我院学生讲授关于“以积极心理学的视角看心理健康”的讲座。吴亚子老师首先向同学们普及了有关心理疾病知识,教会同学区分哪些是心理疾病,哪些属于正常的心理现象。随即吴亚子老师讲述了如何利用心理健康来了解自我促进自身发展。讲座的最后,吴老师提出一系列问题让同学们回去思考并在此基础上进行学习和生涯规划。

本次讲座,同学们收获了很多有关心理健康的知识,学会利用心理知识自我反思,促进个人发展,拥有一个健康快乐的大学生活。

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四.3·20大学生心理健康周”系列活动之四---团体辅导

2019年3月21日晚18:00-19:30,我心理咨询中心举办了“3· 20大学生心理健康周”系列活动之四---团体辅导。本次活动一共有50位同学参加。

本次活动邀请了体育系毛雪晨老师为同学们讲授“认识你的大脑”的团体辅导课。活动开始前,同学们按照要求分成九组,每组六名由3数媒+1人体+1康复+1社体(或1新闻或1体产)同学组成。活动中,毛雪晨老师让同学们尝试了一系列和大脑有关的游戏并播放了关于电梯实验的视频,并在放映前让同学们思考“如果你是视频的主人公,你会怎么做?”同学们思考回答并观看视频,看完视频以后发现,人在不同的环境下是会做出一些非自愿的行为,也许自己的本意是不愿意的,但是处在某种情境下,受从众心理的驱使会做出同样的行为。活动的最后,毛雪晨老师让每位同学谈一谈今天学习的收获。

通过这次活动,同学们能够正确认识自己的大脑,了解到人的行为是会根据环境的不同而改变的。

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