心理咨询中心开展团体辅导--《冰山下的一角》_南京体育学院奥林匹克学院
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心理咨询中心开展团体辅导--《冰山下的一角》

创建时间:2018-12-24 浏览次数:

2018年12月19日晚7:30-8:30,心理咨询中心高晓霞老师在心理教室为心理社团同学开展团体辅导活动-《冰山下的一角》。

高老师首先向各位同学介绍了潜意识对人们情绪、行为影响的重要性,随后举了一些例子来形象化的描述潜意识对人们的影响,比如一个受过老师严厉体罚的儿童可能在成人之后惧怕所有的老师,虽然幼儿时期被体罚的经历已经被遗忘,但恐惧的情绪却深深地隐藏在了潜意识中。之后,高老师引导大家如何觉察自己潜意识深处的观念以及如何看到他人潜意识深处的观念,在人际关系中更好地觉察自己和理解他人。

为了更加直观的让大家感受到潜意识对我们行为的影响,老师请了两名同学在几种人际冲突例子中,选择一种来角色扮演,扮演的同学选择了情侣间因一方和别的异性交往而发生矛盾这一事例。

两名同学分别进入角色开始争吵,随后高老师分别请他们分享在吵架中他们的行为、姿态、感受、观点、期待、渴望和自我。经过对两个人的分析,我们发现在生活中一旦发生矛盾,我们往往只停留在自己的情绪层面而不会思考矛盾的根源以及该如何解决,很多矛盾就是这样在情绪的冲击下深化。

此次的团体辅导课让我们认识到,当我们面对人际冲突时应及时觉察自己理解他人,在冲突中更加深刻了解自己和他人,把冲突转化为建立关系的契机。

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